OFICINA / WORKSHOP

YOGA E PROMOÇÃO DA SAÚDE

Dia 28/09/2022 das 14:00 às 17:00

Local: SALA 110

Com o avanço da tecnologia as informações estão mais aceleradas e maiores são os requisitos para alcançar objetivos e resultados no mercado de trabalho e nas universidades. Esses avanços gerados pelo o globalismo e pela abertura econômica, através do capitalismo, influenciaram as pessoas e a sociedade a adotarem um comportamento competitivo e uma rotina acelerada, cheia de compromissos e responsabilidades (VASCONCELOS & FARIAS, 2008). Com tantos deveres a se cumprir, sobra pouco tempo para o autocuidado, o que aumenta a possibilidade do desencadeamento de sérios problemas para a saúde mental, física e espiritual. O Yoga é uma ciência que tem como objetivo a evolução do indivíduo em todos os aspectos da sua existência. É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Dessa forma, o Yoga pode ser utilizado como estratégia para a promoção da saúde, contribuindo para formas de cuidado relacionados a fatores físicos e psíquicos, para os quais os recursos do modelo de cuidado biomédico têm alcançado pequenos resultados (BARROS, et al; 2014). Diante disso, o objetivo dessa oficina é proporcionar bem-estar e qualidade de vida através das técnicas de respiração e alongamento do yoga, bem como explicar sobre o que é o Yoga e quais os benefícios dessa ciência. O método da oficina será composto de: (1) exposição em slides sobre o conceito e benefícios do Yoga e (2) sessão de Yoga com uma instrutora convidada. A oficina terá duração total de 180 minutos e será realizada de forma 100% presencial no turno da manhã ou da tarde.